segunda-feira, 23 de março de 2015

Por que às vezes os músculos doem depois de um exercício?


Quando você pratica muitos exercícios, seus músculos precisam gastar mais energia para funcionar bem. Essa energia produz o ácido lático, que seu corpo não consegue eliminar com a necessária rapidez. Esse ácido danifica as fibras musculares, provocando-lhes uma sensação de dor. Felizmente o problema não é permanente, e os músculos logo se recuperam. Entretanto, uma grande quantidade de ácido lático pode fazer com que seus músculos parem de funcionar. Essa é uma das razões pelas quais os maratonistas desmaiam quando estão exaustos.

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